四平诺雅口腔牙齿美白日记：冷光美白后牙齿白了3个度，同事都跑来问秘诀

一直以来，我都对自己黄黄的牙齿不太满意。每次笑的时候，都不敢张大嘴，就怕别人看到我那不够洁白的牙齿。在朋友的推荐下，我选择了四平诺雅口腔进行牙齿冷光美白。听说这里口碑不错，特别多人都在这里做过牙齿美白，成效都挺让人满意的。我心里也充满了期待，希望这次能让我的牙齿变得白白亮亮的。去之前，我还专门在网上查了特别多关于冷光美白的资料，了解了它的原理和大概过程。现在，我就来详细分享一下我在四平诺雅口腔的牙齿美白就诊体验。

就诊前的期待与准备

在决定去四平诺雅口腔做牙齿冷光美白之前，我做了不少功课。我在网上看了特别多牙齿美白的实例，也了解了不同美白方法的优缺点。更终，我觉得冷光美白比较适合我，它相对来说比较安心，而且成效也比较明显。我还在网上预约了四平诺雅口腔的就诊时间，这样到了之后就可以直接开始检查，节省了不少时间。去医院的路上，我心里既紧张又期待，紧张是因为不知道冷光美白会不会有什么不适，期待是希望能拥有一口洁白的牙齿。

初到四平诺雅口腔的印象

到了四平诺雅口腔，我发现这里的环境特别干净整洁，工作人员也都特别热情。一进门，就有导医过来询问我的情况，并引导我去挂号处挂号。然后，我被带到了一个检查室，医生先对我的牙齿进行了全方面的检查。医生仔细查看了我的牙齿状况，问了我一些日常的口腔护理习惯，还询问了我是否有牙齿敏感等问题。之后，医生根据我的检查结果，给我详细介绍了冷光美白的过程和可能会出现的情况，让我心里有了底。

冷光美白的详细过程

在确定可以进行冷光美白之后，医生开始为我做准备工作。首先，医生用仪器吹干了我口腔内部，然后在我的牙龈和嘴唇上涂了一层保护膏，说是为了防止冷光对这些部位造成伤害。接着，医生拿了棉花球塞在我的口腔内，这样可以防止我吞口水。之后，医生在我的牙齿上涂上了一层美白剂，这层美白剂凉凉的，感觉还挺舒服。

涂理想白剂后，医生让我戴上了一副眼镜，说是可以保护眼睛免受冷光的刺激。然后，医生打开了冷光仪器，将冷光照射在我的牙齿上。刚开始的时候，我感觉牙齿有点酸酸的，不过这种感觉并不强烈，还在我可以忍受的范围内。在冷光照射的过程中，医生一直在旁边观察我的反应，还时不时地问我感觉怎么样。整个冷光照射过程大概持续了半个小时左右。

冷光照射结束后，医生用清水帮我冲洗掉了牙齿上的美白剂。我迫不及待地照了照镜子，发现牙齿真的白了一些，当时心里特别激动。医生又对我的牙齿进行了一些后续的处理，比如清理牙齿表面的残留物等。整个冷光美白的过程就结束了，前后大概用了一个多小时。

冷光美白后的感受与注意事项

刚做完冷光美白，我的牙齿感觉有点敏感，吃稍微凉一点或者热一点的东西都会有点不舒服。医生说这是正常现象，过几天就会慢慢缓解。医生还特意叮嘱我，在冷光美白后的24小时内，要尽量避免食用色素较重的食物，比如咖啡、红酒、茶叶等，还要戒烟戒酒，否则会影响美白成效。我都一一记在了心里。

回到家后，我严格按照医生的嘱咐注意饮食和口腔卫生。每天早晚都用含美白成分的牙膏认真刷牙，还增加了维生素C的摄入，多吃了一些水果和蔬菜。过了几天，牙齿敏感的症状果然慢慢消失了，而且牙齿变得越来越白。

同事的反应与分享的喜悦

去上班之后，同事们特别快就发现了我牙齿的变化。他们都纷纷跑来问我是怎么把牙齿变白的，还有人开玩笑说我是不是去做了什么“牙齿美白魔法”。我特别开心地和他们分享了我在四平诺雅口腔做冷光美白的经历，还把就诊过程和注意事项都详细地告诉了他们。看到他们羡慕的眼神，我心里别提多得意了。

有个同事也打算去试试冷光美白，让我把四平诺雅口腔的联系方式分享给她。我特别乐意地把信息给了她，还鼓励她去体验一下。我觉得好东西就是要和大家分享，能让身边的人也拥有洁白的牙齿，是一件特别有意义的事情。

总结冷光美白的就诊体验

这次在四平诺雅口腔做冷光美白的经历，真的让我非常满意。从就诊前的询问到冷光美白的整个过程，再到之后的注意事项提醒，每一个环节都让我感受到了贴心的服务。冷光美白后牙齿白了3个度，这是一个特别明显的变化，让我变得更加自信了。现在我笑的时候再也不用遮遮掩掩了，整个人的精神状态都好了特别多。

如果你也和我一样，对自己的牙齿颜色不满意，不妨考虑一下冷光美白。不过在做之前，一定要选择像四平诺雅口腔这样正规的口腔机构，并且要遵循医生的嘱咐，做好冷光美白后的护理工作。希望我的分享能给大家一些参考，让更多的人拥有洁白美丽的牙齿。